カナダ留学・ワーホリにおすすめのSIMカードとeSIM！日本購入と現地購入の違いも

「カナダ留学やワーホリにはSIMカードとeSIMのどっちがいいの？」
「日本で買っておくべき？現地で買ったほうが安い？」
と迷っている人も多いのではないでしょうか。

カナダ留学やワーホリでは、到着直後から地図や配車アプリ、学校や滞在先との連絡にスマホが欠かせません。

長期滞在になると、銀行口座の開設やアルバイトの応募などで、カナダの電話番号を求められる場面も増えてきます。

この記事では、SIMカードとeSIMの違い、日本購入と現地購入の選び方、おすすめのSIMカード・eSIMを料金とあわせて紹介します。滞在期間に合わせた選び方も解説しているので、ぜひ参考にしてください。

カナダ留学の魅力や注意点も知りたい人は、カナダ留学のメリット・デメリットもあわせてご覧ください。

本記事は2026年11月時点の情報に基づいて作成しております。カナダの携帯キャリアは料金プランを頻繁に変更するため、契約前に必ず各社の公式サイトで最新情報をご確認ください。
なお、記事内ではカナダドルをCADと表記し、2026年11月5日時点の為替レートを参照して1CAD＝113円で計算しています。

カナダ留学・ワーホリで使うSIMカードとeSIM比較

SIMカードとeSIMは、どちらもスマホを携帯電話会社の回線につなぐための契約情報が入ったものです。

違いは、情報が物理的なカードに入っているか、スマホ本体に内蔵されたチップにダウンロードするかという点です。SIMカードとeSIMの違いを比較しました。

カナダ留学・ワーホリでは、eSIM対応スマホを持っているならeSIMがおすすめです。日本のSIMカードを抜き差しする必要がなく、紛失する心配もありません。

カナダの格安キャリアにはeSIMの発行手数料を無料にしているところも多く、初期費用をSIMカードの10〜15CAD（約1,130〜1,695円）より抑えられます。最近は日本版のiPhone 17シリーズやiPhone Airのように、eSIMにしか対応していない機種も増えています。

それぞれに向いている人をまとめると、以下の通りです。

なお、日本で購入したスマホにSIMロックがかかっていると、海外のSIMカードやeSIMは使えません。2021年10月以降に発売された機種は原則SIMロックなしですが、それより前の機種を使う人は、出国前にSIMロックを解除しておきましょう。

SIMカード・eSIMは日本購入か現地購入どっちがおすすめ？

カナダで使うSIMカードやeSIMは、日本で出発前に用意する方法と、カナダに着いてから現地で購入する方法があります。結論から言うと、短期なら日本購入、長期なら現地購入がおすすめです。

判断のポイントは、データ通信だけで足りるか、カナダの電話番号が必要かです。ここからは、それぞれがおすすめな人を詳しく見ていきましょう。

日本購入がおすすめな人

日本で用意できるのは、主にデータ通信専用の旅行用eSIMです。出発前に設定を済ませておけば、飛行機を降りてすぐに配車アプリや乗り換え案内を使えます。

また、ahamoや楽天モバイルを契約している人は、日本のSIMのまま海外ローミングでデータ通信を使うこともできます。

ただし、1GBあたりの料金は現地キャリアより高く、1カ月を超えて使い続けると割高になります。長期滞在の人は、到着後1〜2週間のつなぎとして使い、生活が落ち着いたら現地キャリアに切り替えるのが賢い使い方です。

なお、PhoneBoxのように日本の代理店経由で申し込めば、渡航前にカナダの電話番号付きeSIMを準備できるサービスもあります。

カナダ現地購入がおすすめな人

長期滞在でデータを多く使うなら、現地キャリアのプリペイドプランが割安です。たとえば2026年11月時点で、Fizzは月35CAD（約3,955円）で100GB、Public Mobileは月35CAD（約3,955円）で50GBのプランを提供しています。

カナダの電話番号は、銀行口座の開設やアルバイトの応募、病院の予約など、生活のさまざまな場面で求められることがあります。データ専用の旅行用eSIMには番号が付かないため、長期滞在では現地キャリアとの契約をおすすめします。

プリペイドプランは契約期間の縛りがなく、契約の審査もないため、カナダに着いたばかりの留学生でも契約できます。

通信費を含むカナダ留学全体の費用の目安は、カナダ留学の費用まとめのページで紹介しています。

カナダ留学・ワーホリのSIMカードおすすめ5選

カナダで使えるSIMカードは、大きく「カナダ現地キャリアのSIM」と「日本のキャリアの海外ローミング」に分かれます。長期滞在なら、Bell・Rogers・TELUSの大手3社の回線を使う現地のプリペイドブランドが割安です。

一方で、短期滞在や到着直後のつなぎなら、日本で契約しているスマホをそのまま使える日本のキャリアも便利です。ここでは、現地キャリア3社と、日本の番号のまま海外でも使える日本のキャリア2社を紹介します。

※2026年11月時点（ahamoは2026年12月1日からの料金）。現地キャリアはオートペイ（自動支払い）登録時の料金・ボーナス込みの容量で、別途SIMカード代と州の税金がかかります。日本のキャリアの料金は税込です。

Lucky Mobile｜Bell回線で全国をカバーし、店舗で買いやすい

Lucky Mobileは、大手Bellが運営する格安プリペイドブランドです。Bellの4G LTE回線を使うため、都市部はもちろん地方でもつながりやすいのが強みです。

SIMカードはWalmartなどの取扱店でも手に入るため、到着後すぐに契約しやすいのも魅力です。2026年11月時点の主なプランは以下の通りです。

月額料金	データ容量
25CAD（約2,825円）	5GB
30CAD（約3,390円）	15GB
35CAD（約3,955円）	30GB
40CAD（約4,520円）	50GB

出典：iPhone in Canada「Public Mobile vs Lucky Mobile vs Chatr vs Fizz: Best Prepaid Plans – November 2026」（参照日：2026年11月5日）

上記の容量は、クレジットカードなどで自動チャージする「Auto Top-Up」登録時のボーナス込みです。eSIMは無料で、SIMカードは10CAD（約1,130円）かかります。

データ通信は4G LTEのみのため、5Gを使いたい人はほかのキャリアも比較してみてください。

Lucky Mobile公式サイト

Chatr｜Rogers回線で、年額プランなら固定費を抑えられる

Chatrは、大手Rogers傘下のプリペイドブランドです。月額プランの料金と容量はLucky Mobileとほぼ同じですが、1年分をまとめて支払う年額プランがあるのが特徴です。

料金	データ容量
月25CAD（約2,825円）	5GB
月30CAD（約3,390円）	15GB
月35CAD（約3,955円）	30GB
月40CAD（約4,520円）	50GB
年額159CAD（約17,967円）	1年間で40GB

出典：iPhone in Canada「Public Mobile vs Lucky Mobile vs Chatr vs Fizz: Best Prepaid Plans – November 2026」（参照日：2026年11月5日）

年額プランは月あたり約13.3CAD（約1,497円）と非常に安い一方で、データ容量は1年間で40GBです。自宅や学校のWi-Fiが中心で、外ではあまりデータを使わない人に向いています。

月額プランの容量は、自動支払い（Auto-Pay）登録時のボーナス込みです。eSIMは無料で、SIMカードは10CAD（約1,130円）かかります。

Chatr公式サイト

Public Mobile｜TELUS回線で大容量・5Gを安く使える

Public Mobileは、大手TELUSが運営するオンライン専業のプリペイドブランドです。店舗を持たず申し込みから管理までオンラインで完結し、35CAD以上のプランでは5Gも使えます。

出典：iPhone in Canada「Public Mobile vs Lucky Mobile vs Chatr vs Fizz: Best Prepaid Plans – November 2026」（参照日：2026年11月5日）

40CAD以上のプランはアメリカやメキシコでもそのまま使え、国際通話1,000分も付いています。ワーホリ中にアメリカ旅行を考えている人にも便利です。

注意点は、サポートがオンラインのみで電話窓口がないことです。なお、初期費用はSIMカードが15CAD（約1,695円）、eSIMは期間限定で無料（通常は5CAD）です。

Public Mobile公式サイト

ahamo｜日本の番号のまま、海外でも最大40GB使える

ahamoは、NTTドコモのオンライン専用プランです。追加の申し込みなしで、カナダを含む91の国と地域でデータ通信を使えます。

2026年12月1日からは料金プランが新しくなり、海外で使えるデータ量も最大40GBに増えます。

項目	内容
月額料金	3,135円（40GBまで）〜5,115円（120GBまで）
海外で使えるデータ量	毎月最大40GB（国内での利用分と合算）
海外で使える日数	最長15日間（超過後は最大128kbpsに制限。1日980円の「海外データ通信日数追加オプション」で16日目以降も通常速度で利用可能）
電話番号	日本の番号をそのまま利用（海外での通話・SMS送信は有料、SMS受信は無料）

出典：ahamo「新しいahamo」（参照日：2026年11月5日）

※2026年12月1日からの料金（税込）です。

日本の電話番号のまま使えるため、SMS認証が必要な日本のサービスにもそのままログインできます。カナダに着いてから現地キャリアを探す必要がないのも安心です。

ただし、海外で最初に通信した日から15日を過ぎると、速度が大きく制限されます。1日980円の「海外データ通信日数追加オプション」を申し込めば16日目以降も通常速度で使えますが、日数が増えるほど割高になります。

なので、15日以内の短期留学や到着直後のつなぎとして使い、長期滞在では現地キャリアと組み合わせましょう。

ahamo公式サイト

楽天モバイル｜海外でも毎月2GBまで無料、日本への通話も無料

楽天モバイルの「Rakuten最強プラン」は、カナダを含む100以上の国と地域で、毎月2GBまで追加料金なしでデータ通信ができるプランです。

項目	内容
月額料金	1,078円（3GBまで）、2,178円（20GBまで）、3,278円（無制限）
海外で使えるデータ量	毎月2GBまで無料（超過後は最大128kbps、1GB500円で追加可能）
日本への通話	専用アプリ「Rakuten Link」なら日本の番号への発信が無料
電話番号	日本の番号をそのまま利用

出典：楽天モバイル「Rakuten最強プラン」（参照日：2026年11月5日）

海外で使えるデータは少なめですが、月額料金が安く、日本の電話番号を安く残しておける方法のひとつです。

長期滞在では、楽天モバイルで日本の番号を維持しつつ、データ通信は現地キャリアのeSIMを使う組み合わせがおすすめです。渡航前に、日本国内で楽天回線への接続とRakuten Linkの認証を済ませておきましょう。

楽天モバイル公式サイト

カナダ留学・ワーホリのeSIMおすすめ5選

eSIMは、渡航前に日本でスマホに設定しておける手軽さが最大の魅力です。カナダで使えるeSIMは、大きく「カナダの電話番号が使える現地キャリアのeSIM」と「データ通信専用の旅行用eSIM」の2種類に分かれます。

長期滞在と短期滞在でそれぞれおすすめを紹介していますので、ぜひ参考にしてください。

※PhoneBox・Fizzは2026年11月時点の料金です。World eSIMは価格.com掲載の割引後料金（2026年10月時点）、trifa・eSIM squareは掲載時点の料金例です。

PhoneBox｜渡航前にカナダの電話番号を準備できる

PhoneBoxは、留学生やワーホリ渡航者を主な対象にしたカナダの通信会社で、TELUSの5G回線を利用しています。

最大の特徴は、日本にいる間にカナダの電話番号付きeSIMを申し込み、開通日を指定して準備できることです。

日本の代理店（イエローモバイル、BeaconLinkなど）を通して申し込めば、日本語でのサポートも受けられます。

イエローモバイル経由の場合は開通日の2日前に電話番号とeSIMが発行されるため、渡航前に学校や滞在先へ番号を伝えておくことも可能です。

月額料金	データ容量
35CAD（約3,955円）	75GB
40CAD（約4,520円）	100GB
50CAD（約5,650円）	120GB

出典：PR TIMES「イエローモバイル カナダeSIM（PhoneBox）」（参照日：2026年11月5日）

出典：PhoneBox公式サイト「Canada SIM & eSIM」（参照日：2026年11月10日）

※2026年11月時点。いずれもカナダ国内の通話・SMSが無制限で、国際通話1,000分付きです。

料金は他の格安ブランドと同程度で、到着初日から自分のカナダの番号で生活を始められる安心感は大きなメリットです。

PhoneBox公式サイト

Fizz｜eSIM無料、月35CADで100GBの5Gが使える

Fizzは、ケベック州の通信会社Vidéotron系列の格安キャリアで、申し込みから管理まですべてオンラインで完結します。eSIMの発行は無料で、事務手数料もかかりません。

月額料金	データ容量
24CAD（約2,712円）	5GB（4G）
28CAD（約3,164円）	10GB（4G）
30CAD（約3,390円）	35GB（5G）
33CAD（約3,729円）	50GB（5G）
35CAD（約3,955円）	100GB（5G）

出典：iPhone in Canada「Public Mobile vs Lucky Mobile vs Chatr vs Fizz: Best Prepaid Plans – November 2026」（参照日：2026年11月5日）

2026年11月時点では、35CAD（約3,955円）で100GBと、大容量プランの安さはトップクラスです。余ったデータを2カ月先まで繰り越せる仕組みや、長く使うほど特典が増えるリワード制度「My Rewards」もあります。

出典：Fizz「What is a Rollover and how does it work?」（参照日：2026年11月10日）

注意点は、利用できる州がケベック・オンタリオ・アルバータ・ブリティッシュコロンビア・マニトバに限られることです。

店舗や電話窓口はなくサポートはオンラインのみですが、トロントやバンクーバーなど主要都市に住むなら有力候補です。

Fizz公式サイト

World eSIM｜東証プライム上場企業が運営し、無制限プランも選べる

World eSIMは、海外WiFiレンタル「グローバルWiFi」で知られる東証プライム上場の株式会社ビジョンが運営するeSIMサービスです。カナダを含む200以上の国と地域で使え、容量と日数の組み合わせを細かく選べます。

プラン	料金
1GB／7日	約833円
5GB／30日	約2,456円
10GB／30日	約4,233円
20GB／30日	約6,103円
無制限／7日	約4,916円
無制限／30日	約12,481円

出典：価格.com「カナダ eSIM おすすめ比較」（参照日：2026年11月5日）

※価格.com掲載の割引後料金（2026年10月時点）です。

日本語で問い合わせができ、利用期間中は容量の追加チャージもできます。テザリングにも対応しているので、パソコンをネットにつなぎたいときにも便利です。

データ通信専用で電話番号は付かないため、短期滞在や到着直後のつなぎとして使いましょう。容量を使い切ると最大128kbpsに制限される点にも注意が必要です。

World eSIM公式サイト

trifa｜日本語アプリで購入から設定まで完結

trifa（トリファ）は、日本企業が運営するeSIMアプリで、購入・設定・残量確認までアプリひとつで完結します。24時間対応の日本語チャットサポートがあり、初めてeSIMを使う人でも安心です。

プラン	料金
1GB／1日	870円
3GB／7日	2,510円
5GB／30日	5,080円
10GB／7日	5,210円

出典：trifa公式サイト（参照日：2026年11月5日）

容量と日数を細かく選べるので、「到着後の数日だけ地図とLINEが使えればいい」という人に向いています。データ通信専用で電話番号は付かない点に注意しましょう。

trifa公式サイト

eSIM square｜主要空港のカウンターで対面サポートを受けられる

eSIM squareは、海外用レンタルWiFiなどを手がける株式会社テレコムスクエアのeSIMサービスです。成田・羽田・関西・福岡などの主要空港に専用カウンターがあり、出発前にスタッフへ直接相談できます。

プラン	料金
1GB／3日	890円
3GB／7日	2,040円
5GB／15日	3,650円
10GB／30日	6,780円

出典：eSIM square公式サイト（参照日：2026年11月5日）

※掲載時点の料金例です。最新の料金は公式サイトでご確認ください。

24時間対応の日本語チャットサポートがあり、容量が足りなくなったらチャージもできます。「eSIMの設定が不安なので、空港で相談してから出発したい」という人に向いています。

データ通信専用で電話番号は付かないため、長期滞在の人は到着から現地キャリアを契約するまでのつなぎとして活用しましょう。

eSIM square公式サイト

カナダ留学・ワーホリで使うSIMカード/eSIMの選び方

SIMカードやeSIMを料金の安さだけで選ぶと、「住んでいるエリアでつながりにくい」「電話番号がなくて困った」といった失敗につながります。

自分に合ったものを選ぶために、以下の3つのポイントを確認しましょう。

滞在期間と使い方で旅行用eSIMか現地キャリアかを決める

最初に考えるべきは、滞在期間とスマホの使い方です。期間ごとのおすすめは以下の通りです。

使い方によって差はありますが、データ容量の目安は、地図やSNS、LINE中心なら月10〜15GB、動画をよく見る人やパソコンにテザリングする人は月30GB以上です。

カナダでは自宅や学校、カフェでWi-Fiを使える場面が多いものの、ホームステイ先のWi-Fiが遅かったり、使用時間に制限があったりするケースもあります。容量には少し余裕を持たせておくと安心です。

住むエリアをしっかりカバーする回線を選ぶ

カナダは国土が広く、キャリアによってつながりやすいエリアが異なります。全国を広くカバーしているのは、Bell・Rogers・TELUSの大手3社と、その回線を使う格安ブランドです。

回線	主なブランド
Bell	Lucky Mobile、Virgin Plus
Rogers	Chatr、Fido
TELUS	Public Mobile、Koodo、PhoneBox
独自回線	Freedom Mobile、Fizz

バンクーバーやトロントなどの都市部なら、回線による差は感じにくいでしょう。一方で、地方都市や郊外、バンフなどの国立公園周辺で暮らしたり働いたりする予定がある人は、大手3社の回線を選ぶのが無難です。

契約する前に、各社の公式サイトにあるカバーエリアの地図で、住む予定の場所が含まれているか確認しておきましょう。

カナダの電話番号と料金の条件を確認する

3カ月以上滞在するなら、カナダの電話番号を持っておくと安心です。

銀行口座の開設、アルバイトの応募、シェアハウスの問い合わせなど、番号を求められる場面は少なくありません。

また、料金表の数字だけで判断せず、以下の条件もあわせてチェックしてください。

カナダの格安キャリアは、プランやキャンペーンを頻繁に見直します。8〜9月の新学期シーズンや11月のブラックフライデー前後にはキャンペーンが実施されることもあるため、契約前に公式サイトで確認してみましょう。

カナダ留学・ワーホリで使うSIMカード/eSIMに関する質問

最後に、カナダ留学・ワーホリで使うSIMカードやeSIMについて、よくある質問に回答します。

カナダの長期留学におすすめのSIMカード・eSIMは？

半年〜1年以上の長期留学なら、Public MobileやLucky Mobileなど、大手の回線を使うプリペイドブランドがおすすめです。月30〜40CAD（約3,390〜4,520円）で15〜70GB前後を使え、契約期間の縛りもありません。

トロントやバンクーバーなど主要都市に住み、とにかく通信費を抑えたいなら、月35CAD（約3,955円）で100GB使えるFizzも有力です。

渡航前に電話番号を確保して日本語サポートも受けたい人は、PhoneBoxのeSIMを日本の代理店経由で申し込むと安心です。

通信手段とあわせて滞在期間や費用の準備も進めたい人は、カナダ長期留学のガイドも参考にしてください。

カナダ留学で1週間〜10日間滞在におすすめのeSIMは？

1週間〜10日間の短期滞在なら、日本で購入できる旅行用eSIMが便利です。出発前に設定しておけば、カナダに着いてすぐに使えます。

データの使用量が少なめなら、eSIM squareの3GB／7日（2,040円）やtrifaの3GB／7日（2,510円）のように、容量が決まったプランが安く済みます。動画やビデオ通話も気にせず使いたいなら、World eSIMの無制限プラン（7日間で約4,916円）がおすすめです。

ahamoを契約している人は、15日以内の滞在なら追加の申し込みなしで、そのまま海外ローミングを使うのも手です。

短期留学の費用や都市選びについては、カナダ短期留学のガイドで詳しく紹介しています。

カナダ留学で使える安いSIMカードとeSIMは？

1GBあたりの料金で比べると、長期滞在では現地キャリアのプリペイドプランが最も安いです。

2026年11月時点では、Fizzの35CAD（約3,955円）で100GB、Public Mobileの40CAD（約4,520円）で70GBなどがコスパに優れています。

短期滞在なら、World eSIMやtrifaなどのeSIMの小容量プランが1,000円以下から購入できます。eSIMの発行手数料が無料のキャリアを選んだり、オートペイ登録のボーナス容量を活用したりすれば、初期費用と月額をさらに抑えられます。

カナダ留学・ワーホリのSIMカード/eSIMまとめ

今回は、カナダ留学・ワーホリで使うSIMカードとeSIMについて、日本購入と現地購入の違いや、おすすめのサービスを紹介しました。

SIMカード・eSIMは滞在期間とカナダの電話番号が必要かどうかで選ぶのが基本です。

通信手段を出発前に決めておけば、到着した日から地図や連絡手段に困ることなく、カナダでの新生活をスムーズに始められます。

カナダ留学やワーホリの準備で迷うことがあれば、ぜひスクールウィズの無料相談を活用してください。

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