英語＋エクササイズコース

【総評コメント】

今回2度目のフィリピン留学です
昨年も同じ時期に4週間 違う学校の フィットネスコースを受けています。

3D Academy さんはコストパフォーマンスに優れていて
学校周辺の環境も便利で過ごしやすかったです。

講師もフレンドリーで授業も楽しかったが
教科書を購入する事はなく毎回 先生の教科書の写真を撮っての 予習復習でした
カリキュラムがしっかりしてないように感じる事も多く
雑談だけで終わる事も多かったです。

1番楽しみにしていた エクササイズですが
ジムは JYスクエアー内にある 一般の方も利用できるスポースジムです
トレーナーは3:30迄は女性トレーナー その後は男性トレーナー
もう1人年配の男性トレーナーがいます
トレーニングの内容としては
マシーンの使い方を説明をするだけで 後は自身でメニューをこなすだけだった
トレッドミル20分と腹筋4種類は毎日同じメニューで
その後 上半身、下半身と1日置きに種目を変えての筋トレでした。
昨年の学校のエクササイズコースはみっちりパーソナルトレーニングだったので
物足りない感じがした
しかし 生活リズムを整えて 食事のコントロール 無料のアクティビティ (ヨガ.Hip Hop .ZUMBA)も参加し
1か月4kg減らすことが出来たので 結果は良かったです。

こちらの学校は日本人が多く校内の掲示物やLINEも全て日本語
カフェテリアなどは日本人が集まって日本語なので海外留学している感じがなかった。
海外がはじめての方に向いてると思います。